愛知県海部郡蟹江町の整体「サクラの樹整体院」

こんにちは、まだまだ寒さが続きますが梅のつぼみもほころび、

季節は確実に春へと向かっています。

体も冬モードから春モードへと変わる季節です。

季節の変わり目、体調管理はいつも以上にしっかりと行いましょう。

生活習慣病と聞くと、糖尿病、肥満、高血圧くらいパット浮かびますよね。

その他にも脳卒中、心臓病、脂質異常症などが挙げられます。

この生活習慣病、もとは成人病と呼ばれていたもので中年期以降に

多かったものですが、

今は更年期障害と同様、若年層にも増えてきており、大変深刻な

問題となっています。

生活習慣病の中でも特に、脂質異常症、高血圧、糖尿病、肥満は

「死の四重奏」と呼ばれ、重複すると命に関わる危険度がぐっと高くなります。

なぜそれらが「死の四重奏」と呼ばれているのかと言うと、恐ろしい動脈硬化が、

自覚症状の無いまま静かに進行していくからです。

生活習慣病はその名の通りふだんの生活習慣が深く関わっているもので、偏食や

運動不足、喫煙、そしてストレスなどがその原因になることも多いのですが、

それらが何を引き起こすから困るのかと言うと、この動脈硬化なのです。

生活習慣病にかかると体内で動脈硬化が起こりやすくなります。

なぜ動脈硬化が怖いのでしょうか。

動脈硬化と言う症状は、その名の通り動脈が固くなるなって弾力を失ってしまうと

いうものです。

動脈硬化は粥状硬化、細動脈硬化、中膜硬化の３種類に分類されるのですが、

その中でも問題になるのは粥状硬化なのです。

粥種（じゅくしゅ）と言うのは耳慣れないかもしれませんが、コレステロールなどの脂肪の塊、

別名アテロームと言えばなんとなく分かるのではないでしょうか。

これが血管内で肥厚することによって動脈が塞がってしまい、そのうち血栓が出来動脈が

ふさがってしまうのです。

こうならないよう、普段から食事などに気を付け、適度な運動を心がけ生活習慣病にならない

よう心がけましょう。

Tweet